Partenaires

Catégories

Archives

Contributeurs 2015-2016

Jean-Emmanuel Dion
Guillaume Haseneyer
Emilien Hemery
Nadine Justafré
Mattéo Jort
Nathalie Ruault
Hugues Salicé
Edgar Thomas
Papick

Contributeurs 2014-2015

Delphine Bouteillier
Jean-Emmanuel Dion
Dominique Haseneyer
Véronique Hélaine
Mathys Jame
Fabienne Jort
Nadine Justafré
Jean-Michel Marie
Angélique Olivier
Céline Richard
Guillaume Vallini
Papick

Contributeurs 2013-2014

Delphine Bouteiller
Clémence Dezier
Jean-Emmanuel Dion
Killian Duval
Morgane Haseneyer
Véronique Hélaine
Christelle Jame
Nadine Justafré
Fabienne Jort
Romain Leseney
Angélique Olivier
Cédric Revel
Guillaume Vallini
Papick

Contributeurs 2012-2013

Camille Dezier
Nadine Justafré
Dominique Haseneyer
Véronique Hélaine
Mathys Jame
Fabienne Jort
Katy Lainé
Romain Leseney
Guillaume Vallini
Papick

Contributeurs 2011-2012

Théo Cachard
Loïc Coulombel
Jean-Emmanuel Dion
Clara Farrenkopf
Dominique Haseneyer
Véronique Hélaine
Nadine Justafré
Fabienne Jort
Guillaume Jort
Marion Jort
Mattéo Jort
Katy Lainé
Josian Leseney
Gilles Pivard
Thomas Pivart
Nathalie Ruault
Guillaume Vallini
Papick

Animation Pré-Poussins et Poussins – Cormelles Le Royal

KODAK Digital Still Camera

 

Des jeunes judokas motivés et qui ont envie de progresser !

Une quinzaine de judokas de notre club se sont rendus le 6 avril 2019 à l’animation

KODAK Digital Still Camera

 

pré-poussins et poussins organisée par Cormelles Le Royal le 6 avril 2019 : THOMAS Bertrand, Sacha FERNAND, HAKDJI Sofiane, HURE Evan, HEPAUT Andréa, GADIRAY Alain Djafar, JAMES Nathanaël, CLAVIER Medhy, BERTRAND Bastien, HEBERT Louka, NEYOUGUE Erwan, KHALI Sarah, BLAIZE Manon, HANACHI Nesrine, HEBERT Layla et BOUILLARD Léa.

J’ai pu observer quelques combats et prendre des photos à cette occasion. Ce sont tous des judokas qui ont envies de gagner et de montrer ce qu’ils ont appris avec leur professeur. Même si pour certains le stress était là, ils étaient tous très motivés.

KODAK Digital Still Camera

D’ailleurs, j’ai parlé avec certains d’entre eux et ils m’ont tous dit la même chose :

  • – ce qu’ils aiment dans la compétition : les combats, gagner, les médailles
  • – ce qu’ils n’aiment pas : la défaite
  • – pourquoi ils viennent en compétition : pour progresser ou s’améliorer, pour gagner, pour être plus fort

J’ai pu aussi  constater que des parents étaient contents de voir que leurs enfants progressent et qu’ils sont plus combatifs.

KODAK Digital Still Camera

On peut donc tous les féliciter pour leurs participations cette compétition et les encourager à continuer à bien travailler avec Nadine pour progresser encore.

Pour les parents : l’objectif de ma présence à cette animation était de mettre en avant nos jeunes judokas en leur consacrant un petit article sur notre site. Malheureusement, je ne pourrai pas me rendre à chaque compétition auxquelles ils vont participer. Si vous souhaitez que l’on parle à nouveau de vos enfants sur ce site, je compte sur vous pour nous fournir quelques photos et nous dire comment ce sont passées leurs combats.

KODAK Digital Still Camera

KODAK Digital Still Camera

KODAK Digital Still Camera

KODAK Digital Still Camera

KODAK Digital Still Camera

 

STAGE DE FORMATION AU JAPON de Nadine JUSTAFRE

Dans le cadre de la formation professionnelle continue, Nadine effectuera un stage d’approfondissement et de perfectionnement sous l’égide de la FFJDA. Ce stage se déroulera au JAPON du 13 au 30 Avril 2019. Au travers de ce stage alliant technique, pédagogie, et culture, les participants vont pouvoir suivre des enseignements à l’université de Tenri ( université qui a fourni de grands champions depuis des décennies), au Kodokan de Tokyo (foyer historique du Judo ), et à l’université de Keyo avec une intervention des éminents spécialistes du Ne-waza*.

Ne waza* terme japonais utilisé dans le judo et qui sert à désigner des techniques au sol, et plus généralement désignant tout le domaine du combat au sol.

Les OBJECTIFS de ce stage sont  d’enrichir et d’approfondir les contenus et procédures d’apprentissage activés par les enseignants pendant leur exercice professionnel, de permettre aux enseignants de découvrir les spécificités du judo japonais et de son environnement et de rechercher d’autres expertises techniques pédagogiques
Les MOYENS et METHODES PEDAGOGIQUES s’appuient sur un travail pratique sur le tapis en cours collectif et en groupes avec supports pédagogiques. Des Evaluations seront réalisées par des mises en situation pratique sur la base d’un bilan technique et pédagogique établi par les formateurs  au regard des objectifs poursuivis.

Cette expérience permettra à Nadine de développer des connaissances de la dimension historique et culturelle du JUDO au pays du soleil levant  et ainsi lui permettre d’encore mieux appréhender le judo, ses principes, son organisation, son développement
Le perfectionnement  pratique qui sera proposé tant sur les katas (séries de mouvements illustrant les principes du judo), que le  Gokyo, enseignement des cinq familles de mouvements, que  du Ne waza (travail au sol) ainsi que sur les  formes traditionnelles de défense permettra à Nadine de pouvoir réinvestir ses acquis auprès de nos licenciés et ainsi de pouvoir faire profiter à tous de cette expérience unique.

En raison de l’absence de Nadine, il n’y aura pas de cours au Dojo du 12 AVRIL 2019 au 1 MAI 2019.   

Reprise des cours le 2 MAI 2019

HORAIRES des COURS Pendant les vacances d’AVRIL:

Pendant les vacances d’avril, les cours seront maintenus comme suit pendant la première semaine soit du 08/04 au 10/04:

TAISO:  Cours le lundi 8/04 et le mercredi 10/04 aux horaires habituels

CADETS / ADULTES: Cours le mardi 9/04 de 20h à 21h30, Katas de 19h à 20h

PRE-POUSSINS ( 2012 et 2011 ): Cours le Mercredi 10/04  de 11h à 12h

EVEIL JUDO ( 2014 et 2013): Cours le Mercredi 10/04 de 10h15 à 11h

POUSSINS ( 2010 et 2009 ): Cours le Mercredi 10/04 de 18h à 19h30

BENJAMINS ( 2008 et 2007 ) et MINIMES ( 2006 et 2005 ): Cours le Mercredi 10/04 de 18h à 19h30

Pas de cours de compétition  LE VENDREDI 12 AVRIL 2019, Pas de cours la seconde semaine des vacances.

Reprise de la compétition pour Camille !

Dimanche 17 mars 2019, à Caudebec-Les-Elbeuf, se sont déroulés les 1/4 de finales du championnat de France Séniors : cette compétition a été celle de la reprise pour Camille DEZIER après 3 ans d’absence sur les tatamis !

Son 1er combat a été compliqué, elle reprend difficilement ses marques et perd face à son adversaire. Cependant, dés son 2éme combat, elle montre qu’elle est bien de retour et marque la première mais cela ne suffit pas pour gagner.

C’est lors de son 3éme et dernier combat que Camille retrouve toutes ses sensations ce qui lui permet de gagner, la reprise de la compétition est donc lancée pour elle !

Elle se classe 3éme ce qui lui permet d’être qualifiée pour la suite : les 1/2 finales Séniors qui auront lieu le 4 mai à Forges-Les-Eaux !

Camille précise : « Reprise laborieuse mais ça fait du bien de retrouver les sensations de la compétition ! »

Bravo à elle ! Elle peut compter sur ses partenaires d’entrainement pour l’aider à se préparer à cette prochaine étape.

1/2 finale championnat de France cadets – Forges Les Eaux – 9 mars 2019

« Pas de médailles pour nos judokas engagés sur cette compétition mais un judo qui progresse ! »

Grâce à leurs classements au championnat du Calvados qui a eu lieu en janvier, Adrien VALLINI (cadet 2) et Thibaud LEBAS (cadet 3) ont été sélectionnés pour participer aux 1/2 finales du championnat de France cadets.

C’est donc accompagnés de leurs parents et de leur sensei, Nadine, qu’ils ont pris la route très tôt (5h45) le 9 mars pour se rendre à Forges-Les-Eaux. Voyage qu’ils ont pu faire tous ensemble dans le même véhicule ce qui a rendu le trajet bien plus sympathique. Arrivé sur place vers 7h40, nos 2 judokas sortent de leurs siestes pour se diriger vers la pesée qui est sans surprise pour eux : ils sont tous les 2 en – de 73 kg. Ils finissent ensuite de se réveiller en prenant une première collation et l’heure de l’échauffement arrive. Comme Adrien et Thibaud sont des compétiteurs habitués pas besoin de les diriger ; comme dit Nadine : « ils savent ce qu’ils ont à faire ». Ils reviennent une demi-heure plus tard et là la collation se transforme en petit déjeuner avec la traditionnelle « salade de pâtes ».

Quelques minutes plus tard, ils sont appelés : la compétition va commencer pour eux, ils sont prêts et motivés. Leur catégorie de poids comptant 29 judokas, ils sont répartis en 2 tableaux et se retrouvent sur deux tapis différents mais l’un à côté de l’autre.

Thibaud commence son 1er combat vers 10h42 en seizième. Il gagne par ippon en marquant deux waza-ari debout. Alors qu’il n’a pas encore fini Adrien, est à son tour, appelé. Pas de répit pour Nadine qui a ses 2 judokas à coacher en même temps !!!

Adrien a une bonne analyse par rapport à son adversaire ce qui lui permet de gagner son combat par ippon (2 waza-ari : 1 debout et 1 au sol). Au passage, il empoche 10 points supplémentaires pour sa ceinture noire, il ne lui en manque plus que 6 !

Nous, parents, sommes ravis que nos enfants montent d’un cran dans le tableau car nous vivons chacun de leur combat avec intensité.

Suite de la compétition….. Thibaud combat pour les huitièmes : il gagne par ippon en 15 secondes grâce à une feinte. Et voilà, les cours de Nadine sont mis en application et ça fonctionne ! Il monte donc encore d’un cran dans le tableau et se dirige vers les quarts.

Adrien combat a son tour mais son adversaire est coriace. Malgré une bonne analyse, il n’arrive pas à prendre le dessus et il perd. Il ne sera pas repêché, la compétition s’arrête donc là pour lui.

Thibaud, lui, est toujours motivé et il reste concentré pour son prochain combat. Malheureusement, il perd son combat de 1/4 finale car il manque de rapidité dans le début de ses attaques. Il laisse donc une ouverture à son adversaire qui en profite pour marquer un waza-ari et le coincer au sol. Déçu par cette défaite, il est appelé pour le repêchage mais là aussi son adversaire sera plus fort que lui.

Même s’ils ne sont pas montés sur le podium, Adrien et Thibaud ont montré qu’ils ont progressés. Adrien a une meilleure analyse de ses combats et il doit maintenant apprendre à mettre en place une tactique de combat en fonction de ce qu’il a repéré. Thibaud, quant à lui, doit travailler ses accélérations afin de les faire au bon moment.

Le retour s’est fait dans la bonne humeur même si la fatigue commençait à se faire sentir. D’ailleurs, nos deux compétiteurs en ont profité pour faire leurs deuxièmes siestes de la journée.

Une grand MERCI à Guillaume (papa d’Adrien) qui a pris la casquette de chauffeur et de photographe pendant toute cette journée !!!

Catherine (maman de Thibaud)

Recette des Championnats de France Cadets

Nous connaissons la compétition racontée par les judokas et par Nadine. Qu’en est-il de la compétition de haut niveau sous le regard des parents ? La Recette des championnats de France Cadets nous donne une réponse.

 

Prenez le 20 octobre, une belle journée d’automne

Prenez également un judoka motivé, par exemple Adrien

Ajoutez-y ses parents et Nadine et laissez reposer le tout dans la voiture 6h à température ambiante

Saupoudrez d’une pincée d’erreur et vous obtiendrez un hôtel inconnu de Nadine à Clermont-Ferrand

Laissez ces quatre « ingrédients » de côté 1 nuit dans leur chambre et le lendemain matin très tôt, sortez les pour les mettre au frais

Pesez Adrien pour ne surtout pas dépasser la dose recommandée

Ajoutez une dose de stress

Mélangez le tout dans un grand plat appelé Arténium

Parfois le mélange obtenu est bien lisse, parfois ce mélange fait des grumeaux. Dans ce cas , c’est probablement dû à l’ingrédient Adrien qui n’est pas assez concentré, il faudra alors  incorporer les précieux conseils  de Nadine.

Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire puis enfournez 4h dans une salle surchauffée

Faites refroidir la préparation obtenue  6h dans la voiture puis dégustez sans modération ce magnifique week end

NB: Vous pouvez accompagner cette recette d’une pizza saucisse frites puis d’un gâteau au chocolat préparé par Catherine (maman de Thibaud), elle n’en sera que meilleure !

France Adrien = Le Jour et la Nuit

Le championnat de France espoir est la première compétition de haut niveau pour Adrien et ses parents. Dès l’arrivée tout est solennel : du parking de la voiture au chant de la Marseillaise en passant par une entrée différente dans la salle de 16 tapis pour chacun d’entre nous. Nous avons réparti les tâches afin de mettre Adrien dans les meilleures conditions pour vivre sa compétition. 

 

LE TEMOIGNAGE D’ADRIEN :

La route pour Clermont Ferrand s’est plutôt bien passée : l’hôtel est très bien et le samedi soir, nous avons mangé pizza (pizza saucisses-frites…eh oui, on l’a trouvée dans un resto italien et Nadine vous en dira des nouvelles !!). 

Le matin le lever à 5h15 a été un peu dur mais la fatigue ne s’est pas trop ressentie. Arrivé à l’Artenuim à 6h30, la pesée m’a un peu surpris car elle se passe dans un petit gymnase  éloigné du dojo. Je me suis retrouvé en -73 large (malgré la pizza :)). 

J’ai retrouvé Nadine et mes parents dans la grande salle pour attendre le début de l’échauffement. 

Toutes les compétitions commencent par un échauffement, le mien a duré environ 40min pour finir à 8h45. Pendant ces 40min, j’ai couru, fais des accélérations, des batailles de garde, des uchi komi debout comme au sol.

J’ai su ensuite que je suis dans une poule de 3 donc je dois gagner au moins un combat pour passer en tableau :

-Le premier combat est plutôt réussi  car j’ai fait tout mon possible pour avoir des points. Un moment, j’ai failli mettre un waza ari mais la technique s’est faite en dehors de la surface de combat. Malheureusement, à cause de mes deux shidos, les arbitres ont donné la victoire par décision à mon adversaire.

-Lors de mon deuxième combat qui se déroule 19 combats après le premier (c’est à dire environ 1h), j’ai beaucoup de mal à me remettre dans la compétition . Pourtant,  j’ai regardé et étudié les combats sur mon tapis et le tapis voisin qui concerne aussi ma catégorie de poids. Au final, je n’ai pas réussi à construire et je me suis fait avoir trop facilement. 

On peut donc dire que mes deux combats sont comme le JOUR et la NUIT !!!

Au final, je suis dans l’ensemble très content de cette compétition car mon premier combat aurait pu être un combat gagné. Il faut encore que j’apprenne à rester à 100% dans la compétition malgré le grand laps de temps entre deux combats. 

Je trouve que les France à Clermont Ferrand est une compétition dure, que j’ai encore beaucoup de points à améliorer mais je suis satisfait car j’ai fait mon maximum.

J’espère  réussir à faire mieux l’année prochaine!!

Je tiens à remercier Nadine pour son soutien et ses conseils. Nous avons bien débriefé ensemble après la compet.

Bref, j’ai passé un super week end avec Nadine et mes parents !

Adrien 

Le mot de Nadine : 

Je suis contente de la performance d’Adrien. Un meilleur résultat n’est pas loin juste à une attaque dans la surface de combat…. Les échanges tout au long de la compétition pour se préparer , analyser , décider de la tactique et technique à mettre en place me permettent de dire qu’Adrien peut arriver à une compétition avec l’ambition d’être sur le podium.

HORAIRES et PRE-INSCRIPTION 2018 – 2019

HORAIRES 2018 – 2019

Suite à une nouvelle rencontre pour l’attribution des créneaux d’utilisation du DOJO, la page des horaires a été actualisée avec les prochains horaires 2018-2019.

MODALITES de PRE-INSCRIPTION LICENCE EN LIGNE SAISON 2018-2019

A FAIRE AVANT DE VENIR DEPOSER le DOSSIER au CLUB

(Mercredi 12 septembre et Jeudi 13 septembre 2018 au DOJO)

Aller sur le site FFJDA

Suivant votre situation : déjà licencié ou nouveau licencié  

Compléter les informations d’état civil ou numéro de licence. Si vous avez égaré votre numéro de licence, il se compose de : (M ou F) + jour mois année de naissance + les 5 premières lettres du nom de famille + 01 ( 02 pour un éventuel jumeau) Exemple : Monsieur Ernest TAUPIN né le 18/12/1999 = M18121999TAUPI01.
Pour les noms de famille composés ou de moins de 5 lettres, complétez les espaces avec le caractère *.

ATTENTION A BIEN CHOISIR LE CLUB d’INSCRIPTION:

Pour les EVEILS enfants de 4 et 5 ans et le TAÏSO :               Choisir EVEIL IFS TAÏSO

A partir de 6 ans et adultes judo :                                                 Choisir JUDO CLUB IFS

Penser :                A prendre l’assurance, compte tenu du prix modeste c’est une garantie importante.

                                 A cocher certificat médical «  en compétition »

A l’issue de votre préinscription en ligne, imprimer le PDF de confirmation il vous sera demandé dans le dossier d’inscription du CLUB.

Lorsque votre dossier sera complet : PDF inscription – Fiche de renseignements club – Certificat Médical et règlement de la licence et de la cotisation CLUB , à savoir :

120€ pour le judo (à partir de 6 ans ) chèque à l’ordre du judo-club ifs

120€ pour le Taïso adulte chèque à l’ordre de l’éveil Ifs Taïso

110€ pour les éveil judo ( enfants de 4 et 5 ans) chèque à l’ordre de l’éveil Ifs Taïso.

Le club validera la licence sur le site de la FFJDA.

TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSE

 

 

HORAIRES 2018 -2019……. Des Modifications !!!!

Suite à la réunion d’attribution des créneaux horaires d’utilisation du DOJO, des modifications sont intervenues dans les horaires prévisionnels ( voir page horaires et inscription ). Certains horaires ne sont pas encore définis à l’heure actuelle, Dès que possible la page sera mise à jour en fonction des modifications éventuelles qui pourraient intervenir. Nous vous prions de nous excuser pour ce désagrément qui est indépendant de notre volonté et nous vous donnons rendez-vous à l’AG demain à 18h.

HORAIRES 2018 – 2019

Nous vous informons de la mise à jour des horaires sur l’onglet de référence pour la prochaine saison 2018 – 2019.

ATTENTION ces horaires sont donnés à titre indicatifs et sous réserve de changements en lien avec les attributions de créneaux horaires pour l’utilisation du DOJO.