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Contributeurs 2015-2016

Jean-Emmanuel Dion
Guillaume Haseneyer
Emilien Hemery
Nadine Justafré
Mattéo Jort
Nathalie Ruault
Hugues Salicé
Edgar Thomas
Papick

Contributeurs 2014-2015

Delphine Bouteillier
Jean-Emmanuel Dion
Dominique Haseneyer
Véronique Hélaine
Mathys Jame
Fabienne Jort
Nadine Justafré
Jean-Michel Marie
Angélique Olivier
Céline Richard
Guillaume Vallini
Papick

Contributeurs 2013-2014

Delphine Bouteiller
Clémence Dezier
Jean-Emmanuel Dion
Killian Duval
Morgane Haseneyer
Véronique Hélaine
Christelle Jame
Nadine Justafré
Fabienne Jort
Romain Leseney
Angélique Olivier
Cédric Revel
Guillaume Vallini
Papick

Contributeurs 2012-2013

Camille Dezier
Nadine Justafré
Dominique Haseneyer
Véronique Hélaine
Mathys Jame
Fabienne Jort
Katy Lainé
Romain Leseney
Guillaume Vallini
Papick

Contributeurs 2011-2012

Théo Cachard
Loïc Coulombel
Jean-Emmanuel Dion
Clara Farrenkopf
Dominique Haseneyer
Véronique Hélaine
Nadine Justafré
Fabienne Jort
Guillaume Jort
Marion Jort
Mattéo Jort
Katy Lainé
Josian Leseney
Gilles Pivard
Thomas Pivart
Nathalie Ruault
Guillaume Vallini
Papick

TAÏSO

Le Taïso, signifiant littéralement « préparation du corps » est une activité physique dérivée du Judo et du Jujitsu. A l’origine, développé à destination des judokas blessés afin de leur permettre de conserver leur forme physique et ainsi ne pas obérer leurs chances de reprendre la compétition, le Taïso est une approche douce des arts martiaux excluant toutes les pratiques dangereuses ou à risques (pas de chutes, pas de projection, pas de coups portés).

Ce sport, minimisant les risques, s’adresse à un large public et ce sans limite d’âge, vise à permettre un entretien physique. Cette pratique constitue une alternative intéressante aux nombreux sports de remise en forme comme la gymnastique ou le step. L’intérêt du Taïso réside dans une pratique physique douce le plus souvent en binôme associant des exercices multiples et variés basés sur des échauffements musculaires, des étirements. Ces exercices permettent, à travers des techniques d’assouplissement et de relaxation, d’améliorer l’équilibre, les capacités psychomotrices, la coordination. Véritable remise en forme progressive, le Taïso favorise un renforcement musculaire qui permet d’améliorer l’endurance et ainsi contribue à l’entretien des fonctions cardio-respiratoires de l’organisme. En ce sens, le Taïso s’adresse à tout pratiquant qui souhaite prendre soin de son corps. Le Taïso convient en effet à tous, de 7 à 77 ans, que ce soit pour entretenir un capital santé ou pour permettre de retrouver et conserver une bonne forme physique.

Si cette expérience vous tente, il est possible de découvrir cette pratique au sein du club d’EVEIL IFS TAÏSO en venant tout simplement pratiquer pour un cours d’essai. Pas besoin de Judogi, un pantalon de jogging, un T-shirt et de la bonne humeur suffisent pour découvrir avec Nadine et le groupe de Taïso les bienfaits de ce sport.